太もも横の張りをトークセンで緩める

セルフケアはしていますが、どうしてもそれだけではケア出来ないこともあります。

気付かなかったりしますが、意外と太もも横（外側）は疲労が蓄積され、

筋肉が張り（緊張し）がちです。

それをタイ古式ないし、トークセンで緩める事が可能です。