お口の乾燥に注意

季節の移ろいが早くもう10月。お昼は夏のような暑さですが朝晩は心地よい気候。

こんな穏やかな気候がずっと続いて欲しい☆ですがその反面、乾燥が気になります💦

心配なのはお肌や髪だけではなく、口の中は免疫に大きく関わり乾燥すると細菌と戦うことができず、

体内にウィルスが侵入しやすい状態を作ってしまいます。

そこで、こまめな水分補給が必須✰

夏ほど汗が出ないため、渇きになかなか気付かないので、定期的に水を口に含んで乾燥を防いでください。

お肌も乾燥すると皮膚のバリア機能を失ってしまうので、オイルやクリームでセルフケアを。

お散歩、スポーツ、収穫の秋✨素敵な季節を楽しみましょう🎵

10月のお休み　10㈰です

よろしくお願いいたします。