こんにちは。週末は桜が満開でしたね！
お花見はされましたでしょうか🌸
前回に続きマグネシウムのお話。
今回は美容編✨
〇酵素を活性化して代謝を促進（糖をエネルギーに変える部分の活性化）脂肪燃焼効果が高まり ダイエット効果 ❕
〇塩化マグネシウムは腸内で水分を引き込み、便通を促してくれます。
お茶や料理にいれて摂取するといいですね。
〇お肌の潤いを保つ働きがあり 肌のバリア機能を強化。乾燥や肌荒れに。ターンオーバーを促進します。
〇抗炎症作用があり、ニキビやアトピーなど、皮膚炎の改善。
〇発毛を促進して健康的な髪へ。頭皮に塗布して20～30分で吸収。20分以上置いて洗します。
〇肌に浸透して、詰まった汚れを引き出してくれます。
肌荒れや 頭皮などの 部分的なところには、マグネシウムを水に溶かしたもの（マグネシウムオイルというそうです）をスプレーすることで手軽に塗布できます♪
その他にも
●300～500ｇ入れると、水道水に含まれる塩素を除去
●除菌、洗浄、消臭効果があるうえに、赤ちゃんや敏感肌の方でも安心
●弱アルカリ性イオンの温泉効果
と、嬉しいことばかりです✨
前回お伝えした、マグネシウム浴で全身のケアができそうですね♪
自然から採られたものであれば、余分なマグネシウムは腎臓で排出されるので取りすぎることはないようですが、
※腎機能の治療で処方されるマグネシウム薬や、サプリメント等を普段から摂取されている場合は、
マグネシウムが 体内に蓄積することもあるので注意が必要です。
もう少しお伝えしたいことがありますが
今回はここまで。続きは次回に☺
今月のお休み
13日の午後、
4/27～5/1まではハーブ収穫のため、お休みをいただきます。
ＧＷ前半でのご予約を検討されてましたら申し訳ありません。
どうぞよろしくお願いいたします。
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