厳しい暑さと、自粛生活が続いて引きこもっていませんか？
長時間同じ姿勢をずっと続けると、筋肉量は減り、筋膜が硬くなり周囲の組織も固まってしまいます。
腰や背中、肩や首は辛いな～固まってるな～と認識できますが、お尻や太腿が固まってるってなかなか気付かないのではないでしょうか。肩や腰の痛みがそこからきてることもあり、放置すると脚のしびれや怠さに繋がります。
朝晩少し涼しくなってきたら、外で少しだけでも身体を動かしてくださいね。もしくは、動画サイトでいろんな運動やダンス、ストレッチの方法が観れたりオンラインレッスンも豊富なので、あなたに合った方法を探すのも楽しいと思います🎵
もし、誰かにやって貰いたいな～と思われたら、sootheでNUAD THAIと言われるタイ古式マッサージがおススメです！
横になって脱力していれば勝手にストレッチや運動がなされ、リラックスしていつの間にかほぐれてるという、とても魅力的なセラピーです。長時間受けると全身スッキリ✨✨✨
施術中、「こんなに身体が固まってるなんて、、、」という声をよく耳にしますが、今の身体の状態にも気付ける、一石二鳥も三鳥にも♪sootheでは筋膜リリースと無理のないストレッチなので安心して受けていただけ、熟睡される方もいらっしゃいます。スポーツ前のウォーミングアップ、運動後のメンテナンスにも最適✰
ドライヘッドスパ、今月も引き続き行いますのでNUAD THAIとの組み合わせを体験してみてください🎵
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